Hydratatie: drinken we wel genoeg?
Hydratatie is de belangrijkste levensbehoefte en zonder water kunnen we niet leven. En toch drinken de meeste mensen aanzienlijk minder dan vooraanstaande gezondheidsorganisaties adviseren. Wat kunnen we doen om ervoor te zorgen dat we gedurende ons hele leven voldoende water drinken?
De meerderheid van de mensen weet dat water drinken onmisbaar is voor een goede gezondheid. Talloze onderzoeken hebben inmiddels aangetoond dat zelfs bij een tekort aan vocht van slechts enkele procenten onze fysieke en mentale staat ernstig kan worden aangetast. Sterker nog, als het vochtgehalte van ons lichaam met 1% zakt heeft dat al invloed op de meeste processen in ons lijf. Meer informatie op waterlogic.nl.
